「自然派小児科医と学ぶ子育て・保育に関わる人への健康講座、すこやかな未来へ」は、一人一人の子どもたちが、本来持っている力を伸び伸びと発揮させ、すこやかに育って行けるように、子育てや保育に関わる方に参加していただきたい講座です。
子どもの健康をテーマとして小児科医であり、自然な体の仕組みを大切にされ、統合医療も実践されている木林京子先生に講演していただきます。令和4年度第３回は「すこやかな睡眠」、眠りの大切さ、質の良い睡眠ができる暮らしとは？

すこやかな眠りは、心と身体を育んでくれる大切なもの。そうは分かっていても、なかなか実践できないことがありませんか？　ついついスマホでSNSを見てたらあっという間に夜の11時。そういうことってありますよね。現在の日本は、なんと世界で一番、睡眠時間が短い国！子どもも大人も、すこやかな眠りを保つことが難しくなっているんです。　

今回の講座では、睡眠の大切さだけではなく、睡眠の質を保つためにできること、睡眠時間を削らない暮らし方について、自然派の小児科医木林先生と一緒に学んでいきます。ぜひ、眠りの質を上げて、これからの時代を生きる力と免疫力も高めてゆきましょう。

【開催情報】

日程：11月18日（金）
時間：13時00分～15時00分（12時30分から入室できます）
場所：オンラインzoomにて開催
　　　リアル会場（倉敷市玉島）も15名入れます。
※申し込み後に返信メールにてＵＲＬとリアル会場の場所をお知らせします
参加料金：3,000円、年間パス購入の方は2,500円/回（通年4回、2000円OFF）、
法人チケット：15,000円、年間パス50,000円（通年4回、1万円OFF）
※法人チケットでは職員、スタッフ全員で受講できます。終了後に、動画配信も行ないますので、皆さんで受講していただけます。
主催：NPO法人こうのさと

【こんな内容をお伝えします】

・人生の質を大きく左右する睡眠の力
・日本人の睡眠時間は世界で一番短いのはなぜ？
・睡眠力を高める無理せずできる生活習慣
・疲れをとって翌朝スッキリ目を覚ます方法
・寝る子は育つ？子どもにとっての睡眠の大切さ
・夜目が覚めちゃう人がグッスリ眠るには？
・睡眠時間を削らない、すこやかな暮らしの心がまえ

【講師紹介】

講師：木林京子（小児科医、すこやか未来院長、すこやかのわ交流会発起人、有限会社すこやかメディカル代表）たくさんの子どもさんやご家族との出会いの中で、一人ひとりのもつ力の大きさと可能性に光を感じている小児科医。本来の力を、伸び伸びと発揮しながら成長するための鍵は、衣食住や遊びなどの毎日の生活の中にあることを実感。多業種の方たちと連携し、子どもたち1人ひとりのすこやかな成長や、お母さん・お父さんが、安心して、自分らしくすこやかに子育てをできるように、「職業」や「立場」「世代」を越えて応援し合える「すこやかのわ」を広げている。

【申込方法】

下のボタンをクリックするとpeatixの申し込みページに移動します。単発受講、または年間パスをお申し込みください。

【年間講座情報】

・第１回 5月20日（金）13時～15時00分 　食と免疫 (動画で受講できます)
・第２回 8月19日（金）13時～15時00分 遊びと身体
・第３回 11月18日（金）13時～15時00分 健やかな睡眠
・第４回 2月17日（金）13時～15時00分 自尊心とソーシャルスキル

※講義の動画は保存して、後日視聴できます。当日はご参加される方と意見交換する機会もありますので、リアルタイム参加をお勧めします。
※年間パスを新しくお申込みいただいた方には、視聴用URLをお送りします。
【年間パス特典】
通年で4回の講座を企画しています。
※一括申込で各講座500円引きでご参加できます。
※法人チケットは、年間パスご購入で1万円お安く職員の皆様でご参加できます。4回講座を受講された方に、修了証書を発行して郵送させていただきます。ご参加できる方は、岡山県倉敷市にて修了式を予定していますので、ご参加いただければ嬉しいです。詳細は第4回講座前にお知らせします。

【主催者情報】

主催：ＮＰＯ法人こうのさと~祝福されるまちづくり~
公式サイト： https://konosato.org/
instagram：https://www.instagram.com/npo.konosato/
facebook：https://www.facebook.com/npo.konosato/
LINE：https://lin.ee/xI1PgzQ
連絡先：080-3873-5523（担当：片岡徹也）
re.health123@gmail.com
※facebookメッセージも対応してます。
ＦＢ： https://www.facebook.com/kataoka.tetsuya/