（イベント開催日：2022年11月18日(金) 13:00〜15:00）

すこやかな健康講座第3回、「すこやかな睡眠」でした。

京子先生が毎回テーマに沿って今の日本の子育てや子どもたちを取り囲む環境について話してくれるんですが、今日もまたビックリ。
日本の子どもたちは世界で一番睡眠時間が短いという報告があるそう。
日本小児保健協会の調査で、22時以降に起きている３歳児の割合を見ると2000年の時点で、50％。2000年はスマホはなかっただろうに、半分の子どもが22時を過ぎているとは、、、、2022年はどうなってるんだろう？
睡眠欲求って本能的なものだけども、色んな刺激があると減っていっちゃうので、夜はできるだけ刺激が少ない環境をつくれるようにしていくのも大事だな、と思いました。

子どもだけじゃなくて、大人の方がさらに睡眠時間は短くなりがちなので、自身の習慣も振り返る良いきっかけになりました。京子先生、いつもありがとうございます。

次回、第4回は、「自尊心とソーシャルスキル」。来年の2月17日（金）13時からを予定しています。年間講座になっていて、過去の講座は動画で受講できるようになっているので、今からのお申し込みもお待ちしています。参加者の皆さんも、現場の保育士さんや子育て支援をされている方、カウンセラーやセラピストなど専門職の方のご参加も増えてて、コミュニティができてきてます。子どもがすこやかに育てる環境と、両親が朗らかに子育てを行える地域にしていきましょうー！